Danke Hannes73, jetzt habe ichs verstanden.
Ich habe bei einem paar Stiefel das gleiche Problem. Überwiegend beim rechten Fuß wandert beim Laufen die Fersen immer nach innen. Dann ist der Schwerpunkt nicht mehr über dem Absatz und ich habe Angst das ich umknicke. Weil das Material an der Ferse zu weich ist.

"Hausschuhe" mit Absatz eignen sich meiner Meinung nach wenig zum Üben. Wirkliche Übung bekommt man nur draußen wo es auch mal unregelmäßigen Untergrund gibt.

2 mal eine Halbe Stunde draußen laufen ist effektiver als ein Jahr Übung zu Hause. Das merkt man schnell wenn einem sogar auf relativ ebenen Asphaltwegen schnell die Waden brennen.

Außerdem, neuer Tipp von meiner Seite: Wenn ihr nicht auf Absätzen seit, dann nutzt Barfußschuhe. Die sind nicht nur förderlich für eine gute Erholung der Füße, sondern sorgen auch dafür dass die allgemeine Fußmuskulatur trainiert wird, was auch fürs Tragen von Absätzen hilfreich ist.