gerade ist mir aus einer Diskussion folgender Gedanke gekommen:
Wie lange ist die realistische Tragezeit welcher Absatzhöhe bei welcher Schuhgröße. Zur Einordnung Absatzhöhe vs Schuhgröße und generelle Tragbarkeit fand ein Mittragender an anderer Stelle diese tolle Tabelle: https://www.shoebidooshoes.com/de/service/our-heel-heights/
Dann kommt ja der Faktor Terrain ins Spiel. Es macht einen Unterschied, ob wir unsere Schönheiten indoor (Zuhause oder Einkaufszentrum) oder im rauen Alltag (Straßen, Kopfsteinpflaster) tragen.
Ich mache mal den Anfang: Ich habe Schuhgröße 44
Ich habe das Gefühl, daß ich bis 8cm ganztägig oder mehrtägig tragen könnte (nach Tabelle Kategorie unter 1), nennen wir diese mal "0" - diese fühle ich eigentlich gar nicht mehr bei 10/11 cm sind es mal 8-10h (ganzer Tag), laufend/stehend outdoor auf den Füßen (Kategorie 1) bei 12cm 1/2 Tag outdoor (Kat 3) bei 15cm max. 2 St indoor (Kat 4) (In meiner Gedankenwelt, Zeit bis man eigentlich wieder auf flachen oder flacheren Modus umstellen will)
Irgendwo auch Tages / Formabhängig, viel liegt am Terrain (bin mit Kat 3 schon mal böse umgeknickt, dann wars nach 30 min vorbei und habe es 6 Monate gespürt). Man kann sicherlich höhere Kategorie Schuhe länger auf flachen Boden (zu Hause oder Einkaufszentrum) tragen. Ich habe auch mal die Absatzform außer Acht gelassen, sonst haben wir zu viele Variablen (wobei es sehr auf den Schuh allgemein rauf ankommt: Ich habe 12cm Stiletto, die ich gefühlt länger tragen kann als andere 10cm Blockabsatz). Es geht ja mal um eine "Richtung". Es geht auch nicht darum, uns zu überbieten. Daher mal eine realistische Annahme.
Gewöhnung ist einiges, und ein Limit wird es immer geben, wo man(n) nicht drüber hinweg kommen kann. Anfangs waren bei mir schon die 6 cm Stiefeletten tagestauglich, also 7 -18hoo, 5 Tage die Woche zur Arbeit. Heute trage ich als Rentner seltener über lange Zeit hohe Schuhe, da ich diese nur ausser Hause trage.
Gestern waren es über 7 Stunden Weihnachtsmarkt in Trier, 9.5 cm Stiefeletten. 2 mal eine Stunde Fahrtzeit inklusive. Ganz zum Schluss dann plötzlich eine kleine Scheuerstelle oben auf den 2ten Zeh, sonst alles super. Kenn ich, hatte nicht mit so lang gerechnet, sonst hätte ich einen Silikonschlauch drüber gezogen.
Hängt auch davon ab welcher Schuh. Ich hab absichtlich 9.5 cm zu den Stiefeletten oben geschrieben, weil ich von der selben Marke (Ghigocalzature) ein weiteres Paar habe, auch mit Blockabsätzen habe, welche mit 10 cm "deutlich höher" sind. Die Art der Fertigung spielt schon mit.
Stiefeletten gehen sich easier als Pumps hab ich das Gefühl, der Fuss ist fester gehalten. Spitze Pumps hab ich keine (mehr), nicht über lange Zeit tragbar für mich. Meine Lieblingspumps von Toscanini (9 cm) haben mich auch schon auf 8 Stunden plus begleitet. Und 7 Tage in einer Woche. Mehr Tage hat die Woche ja nicht. Im Herbst war ich eine Woche in Brüssel auf Wohnungssuche mit und für meinen Sohn. Die Stunden und Kilometer hätte ich aufnehmen sollen. Die Toscanini's sind genial.
Stiefel habe ich nur ein Paar (bis jetzt), 9 cm, die habe ich noch nie über einen ganzen Tag getragen. Müsste aber locker drin sein.
Absatzform spielt wohl auch mit. Der Hauptmarkt in Trier ist eher Blockabsatz-freundlich. Geflieste Böden im Kaufhaus sind in Pumps auch mit schmalen Absätzen kein Thema, der Unterschied zu gröberem ist kaum da. Wie eben oben die genannte Woche in Brüssel, da hab ich nur glatten Boden belaufen, quer die die gesamte Gegend um die Uni.
12 cm (netto immer) Stiefeletten sind das höchste meiner Gefühle, für die üblichen Einkaufsrunden trag ich die auch gerne. Anfangs leicht anstrengend, dann geht's plötzlich besser, aber mehr als 2-3 Stunden am Stück hab ich die noch nicht getragen. Und ich denke das ist meine persönliche Grenze. Vielleicht geht noch etwas, aber immer wenn ich ein Angebot mit 14 cm sehe, lass ich die Finger lieber davon. Vielleicht einen Versuch in der Zukunft wert.
2 Paar Pumps mit 12 cm brutto, aber mit Plateau (1.5 und 2.5 cm) hab ich noch, Sonderanfertigung. Die würde ich jetzt auch nicht für mehr als die besagten 2-3 Stunden Tragezeit wählen, das könnte anstrengend werden. So lange sind sie gut, aber Pumps neigen in der Höhe doch zum (raus) Rutschen Und ich möchte das Tragegefühl ja geniessen, und nicht kämpfen.
Und dann trage ich auch mal gerne die SoSize Tonina, mit 7 cm (bei meiner Grösse 46) eher flach. Weil sie sich so gut tragen, das Gehen doch immer noch eleganter ist als ebenerdig, weil der Schuh schön ist, und Abwechslung immer Spass macht.
Ach ja, und wenn es mehr um's Sitzen geht, ist weniger mehr. Zu Besuch bei Kollegen tendiere ich auf weniger, weil hohe Absätze im Sitzen doch unbequemer sind. Klingt komisch? Wie ist es bei euch?
@Chrizzlybear, interessante Frage die du da in den Raum geworfen hast. Da kann ich ja mal auch über mich nachdenken. Danke
Als ich noch nicht so geübt war, da war das max. 2 Stunden in der Stadt, da konnte ich die Füße und Waden sehr gut spüren, und das auch noch am nächsten Tag.
Mit den Deichmann Overknees (10cm, SG42) bin ich schon Kreuz und Quer durch die Fußgängerzone gelaufen, 6 Stunden mit einer 20 Minütigen Kaffeepause, man ist geübt.
Mit den Anna Field Stiefeletten und Stiefel (11cm, SG42) da kann ich auch mehrere Stunden in der Öffentlichkeit unterwegs sein, genauso wie mit den High Feelings Schuhen.
Bei Pumps ist es schon etwas anderes, damit durch die Stadt habe ich noch nicht gemacht. Man hat mit denen nicht soviel Halt als mit Stiefel. Aber 2,5 Stunden habe ich mit den High Feelings Pumps (11cm, SG42 ) einen Spaziergang gemacht, das war noch kein Problem.
Aber es kommt nicht auf die Absatzhöhe an, mit meinen 13cm Stieletto Pumps von Only Maker kann ich länger und besser laufen, als mit meinen RAID Stiefeletten mit 11cm Blockabsatz.
Aber alles was über 12cm Absatzhöhe, das ist was für Zuhause auf ebenen Boden, das ist nichts für die Fußgängerzone mit eventuellen Kopfsteinpflaster.
Also wenn ich mal die Missy Rockz als Musterbeispiel heranziehe: Das wäre ne "2" in der Tabelle... - bei 10,5 cm Absatz.... Mit denen kann ich problemlos tagelang durch die Weltgeschichte stöckeln... Meine "Alltagsgrenze" liegt je nach Schuh bei 12-13 cm.... - das wäre eine "3" oder bestenfalls kratzen wir an der "4"... - alles drüber is nix für den Alltag.... - bei mir... Aber wenn, dann geht das auch nicht nur für 2 Stunden, sondern so lange ich will...
Ach ja: Umgeknickt bin ich mit Heels noch nie.... - sowas passiert mir nur mit Flachschlappen ab und an mal...
"Wir leben alle unter dem gleichen Himmel, aber wir haben nicht alle den gleichen Horizont" Konrad Adenauer
Für mich ist die Stärke der Sohle ziemlich entscheidend. Je dünner die Sohle, desto weniger lang kann ich damit laufen. Bei einer Sohle, die etwa 1 cm stark ist, sind dann 10 bis 12 cm Absatz kein Problem auch über den ganzen TAg und auch bei längeren Strecken (bei Gr. 41). Wenn die Sohle/leichtes Plateau 2 cm hat, dann gehen auch 12 bis 14 cm ganz gut. Und ganz dünn sollten die Absätze auch nicth sein.
Klar kann man mit Plateau höhere Absätze tragen. Denn entscheidend ist nicht die Brutto-Absatzhöhe, sondern die Netto-Ansatzhöhe, d.h. Brutto-Absatzhöhe abzgl. der Höhe des Plateaus. Die Netto-Absatzhöhe ist die, die auf die Stellung des Fusses wirkt. Ich habe hier aus meiner Heels-Frühzeit noch Extremsandaletten von Pleaser mit 20 cm-Absatz. Die Schuhe haben aber auch ein Extrem-Plateau von 10 cm, so das die Netto-Absatzhöhe nur 10 cm beträgt. Die lassen sich auch stundenlang problemlos tragen. Nur sollte man die wegen des Extrem-Plateaus nur auf ebenen Boden tragen, denn schon kleine Unebenheiten erhöhen massiv die Gefahr des Umknickens, da durch die Plateauhöhe die Hebelwirkung größer ist.
Ohne Abweichung von der Norm ist kein Fortschritt möglich. Frank Zappa
M.E. ist es aber auch so, dass mit kräftiger Sohle/ etwas Plateau auch größere Netto-Höhen gangbar sind. 12 cm ohne Plateau gehen sich schwieriger als 14 cm Absatz mit 2 cm Sohle, obwohl die Nettohöhe mit 12 cm dieselbe ist. Jedenfalls ist das meine Erfahrung.
Da geb ich dir recht, Hannes. Irgendwie macht das Plateau den Schuh verwindungssteifer,da die Muskulatur im Vorfuß den Untergrundausgleich nicht aufbringen muss
Auf meinen 6cm Anna Field kann ich eigentlich stundenlang gehen ohne Probleme, solange ich nicht bei mir im Ort durch die Fußgängerzone gehe mit ihren komischen Pflastersteine. Was ich damit sagen möchte, der Untergrund auf dem man geht entscheidet ebenfalls über die trage Dauer.
Die tragezeit hängt meiner Meinung nach an mehreren Faktoren. Untergrund Absatzhöhe Absatzform Stärke der Sohle Qualität des Schuhs Wieviel halt der Schuh dem Fuß gibt Ist einer der Faktoren nicht optimal verkürzt sich die tragezeit beziehungsweise bei mehren Faktoren verkürzt sich die Zeit um so mehr . Die Erfahrung die Hannes gemacht hat habe ich auch gemacht . Ich habe plateau pumps mit 16 cm absatz und 4.5 cm plateau. Die lassen sich ewig tragen . Während meine pumps mit 10 cm absatz ohne plateau schneller unbequem werden . Die absatzform ist bei beiden gleich .
Ja gut Plateaus mit 5 cm und mehr werden Kippelig und sind dann auch nicht mehr für jeden Untergrund geeignet und irgendwann auch nicht mehr alltagstauglich. Dann sind es vielleicht auch nur indoor heels oder Bett heels.
Früher habe ich immer höhere Schuhe für sehr edel gefunden. Mittlerweile bin ich bei 8-10 cm wieder runter, da man damit, wenn man das ein paar Tage geübt hat auch den ganzen tag herumlaufen kann. Ich habe das öfters so probiert (Homeoffice sei dank). Dann war ich mal ein paar Tage allein und habe das täglich von morgens bis abends gemacht. Und ganz ehrlich... bei 8.-10cm hat man dann keine Themen mehr. Wenn man 12-13cm anhat, dann fängt es langsam an den Zehen und dann überall an zu ziehen. Darauf habe ich keine Lust. Ich habe Schuhgröße 44 und damit passt das immer sehr gut.
Ich habe SG 43/44 und kann 8 bis 10 cm den ganzen Tag tragen. Wobei ich zu 95% nur Schuhe mit Keil oder Blockabsatz habe und auch in der Öffentlichkeit trage. Bei Schuhen mit 11 bis 13cm habe ich leider keine Erfahrungen da ich in dieser Absatzhöhe keine Schuhe besitze. Über 13 cm finde ich sehr interessant und da besitze ich 2 Paar. Aber hier wird es schwierig. Es geht aber naja......
Nun, bei 10 - 11cm habe ich absolut keine Problem, egal ob Pfennig- oder Blockabsatz. Aber bei dem Versuch meine 15cm Pumps auszuführen (Endlich wieder hochhackig #582) bin ich kläglich gescheitert. Obwohl es zuhause eigentlich gut funktioniert hat.
Es ist auch noch davon abhängig, wie das Fußbett gefertigt ist. Bei den einen Schuhen geht das Fußbett ab den Ballen in einer Linie nach oben, bei den anderen knickt es vor der Ferse ab und wird dann flacher. Im letzteren Fall ist der Schuh bei gleicher Absatzhöhe effektiv höher, bietet aber mehr Unterstützung unter der Ferse und entlastet damit den Ballen.
Hey ich habe zwar noch keine eigenen Highheels (Einen Umstand den ich sehr bald ändern werde) aber über eure Erfahrungsberichte zu lesen finde ich sehr aufschlussreich. Vor allem bestärkt es mich darin erstmal klein anzufangen und nach und nach meine Grenzen zu finden.
@DreamVoice das ist auch dass was viele Frauen falsch, zu schnell zu hoch und zu wenig Fläche nur weil die 10cm Stilettopumps zum Outfit passen. Und nach zwei Stunden wird geheult die Füße tun weh.
Bei diesen hier z.b. 20260512_051422.jpg - Bild entfernt (keine Rechte)
Die sind auch von Anna Field. Da merke ich das Teagegefühl, aber es ist mit ca. 8cm kein bisschen unangenehm. Es hat aber auch etwas gedauert, bis ich sie länger wie eine Stunde tragen konnte.
Zitat von Ruudie2411 im Beitrag #19@DreamVoice das ist auch dass was viele Frauen falsch, zu schnell zu hoch und zu wenig Fläche nur weil die 10cm Stilettopumps zum Outfit passen. Und nach zwei Stunden wird geheult die Füße tun weh.
Das ist nicht nur bei Frauen so Aber natürlich hast du recht. Der Schuh muss bequem sein, der Absatz zu Beginn sicher breiter und 5-8cm hoch hätte ich vorgeschlagen. Je nach Schuhgröße natürlich. Stiefeletten waren glaube ich für viele unter uns der Einstieg. Sie lassen sich halt auch gut über oder unter der Hose tragen. Wenn der Absatz dann noch Geräusch gedämpft ist, dann hilft das, sich gegen den inneren Teufel durchzusetzen.
Men on High Heels/ Männer auf hohen Absätzen
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Tragezeit vs. Absatzhöhe vs. Schuhgröße
12.12.2025 09:53 (zuletzt bearbeitet: 12.12.2025 09:56)
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